|
|
1142 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 55,83g | Kolh.: 110,71g.
Frukost: Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Nane, Maydanoz, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Middag: Dost Ayran, Salatalık, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Annat: Algida Keyif, Kayısı, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Beypazarı Kurusu. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|