Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 78,87g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Сахар, Блины на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Лук, Макароны Отварные, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Хлеб Черный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Растительное Масло, Кабачок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Банан, Сахар, Батон Щелковский Мини, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер Премиум. mer...
|
Tappar 116,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|