Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 59,14g | Kolh.: 109,35g.
Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dimsum. Middag: Cahkwe, Bakmi, Bakso Daging Sapi, Babat Sapi, Siomay. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diary.meal 's vikthistorik
|