Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 79,37g | Kolh.: 81,02g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Middag: Черешня. Snacks/Annat: Черешня, Жареное Яйцо, Вода. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|