Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3100 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 146,42g | Kolh.: 454,56g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Несквик Какао, Клубника, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Капуста, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Prosto Рис Золотистый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|