|
|
1076 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 64,93g | Kolh.: 129,25g.
Frukost: Exotic Portakal Suyu, Kepekli Sandviç Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Pirzola. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Kırmızı Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Exercise Machine - 54 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diyetin Buddhası 's vikthistorik
|