|
270 kalori
|
602 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 41,92g | Kolh.: 45,00g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, A101 Peynes Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz, Yumurta, Zeytin. Middag: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Annat: Muz, Kayısı, Gün Kurusu, Nescafe Sade. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Core - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|