Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 86,48g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Egg. Lunch: Mustard Greens , Bamboo Shoots , Pork Loin (Tenderloin) , Fried Battered Catfish, Broccoli, Brown Rice. Middag: Broccoli, Brown Rice. Snacks/Annat: Cooked Mung Beans, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Taylor Farms Celery Sticks, Celery, Cucumber (with Peel), Blueberries, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Lime Juice, Bananas, Kale, Coffee, Cilantro. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|