Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
133 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 47,78g | Kolh.: 90,22g.
Frukost: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Quiche de Queijo sem Carne. Middag: Angeloni Mil Folhas, Pão de Leite, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Annat: Wafers de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|