|
Приглашаю к себе в телеграмм канал всех желающих https://t.me/Halkwomen
Все о том как похудеть, мотивация, тренировки, питание, подсчёт кбжу, как я сбросила 20кг и как это сделать тебе, как прокачать орех и чего есть чтоб похудеть. Проверено на себе💪🏼 wellcome ❤️
|
1304 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 103,89g | Kolh.: 71,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Овсяные Отруби. Lunch: Boombar Candy, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Middag: Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Свежая Свининая Сосиска, BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake. Snacks/Annat: Boombar Candy, Boombar Candy, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
|