Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 74,08g | Kolh.: 87,23g.
Frukost: Хлебец, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Хлебец, Щи с Мясом. Middag: Хлебец, Минтай Запечённый, Голубец. Snacks/Annat: Чай, Мюсли с Фруктами. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|