Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 73,18g | Kolh.: 202,22g.
Frukost: Горбуша Соленая, Нектарины, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Итальянский Хлеб. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Middag: Инжир, Чернослив в Шоколаде, Итальянский Хлеб, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Горбуша Соленая, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Green Берлинер Манго, Нектарины, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Кокосовой Стружкой и Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|