Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 82,35g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Персики, Кофе, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Middag: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик Контроль Веса, Кофе, Danone Активиа Термостатная Высокобелковая Манго-Папайя. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|