Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 77,75g | Kolh.: 93,20g.
Frukost: Кофе, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Гречка Отварная. Lunch: Кинза, Iposea Вяленые Томаты, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Говядина Постная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|