Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 79,35g | Kolh.: 167,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Молоко 1,5%, Сахар, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сыр Российский, Помидоры, Dijo Тортилья . Lunch: Сладкий Горошек (Стручок), Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashamolinari 's vikthistorik
|