Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 46,07g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Dulano Geflügel-Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Balance Brot, Kinder Milchschnitte. Middag: Gekochtes Ei, Greenland Delikatess-Bohnen. Snacks/Annat: Gut & Günstig Vanille Eis, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Erdbeeren mit Zucker, Bofrost Kaffee Amaretto Eis, Babydream Banane in Apfel, Coffee & Milk Latte Macchiato. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Friseur - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 7 minuter, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|