|
|
1257 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 52,60g | Kolh.: 121,39g.
Lunch: Poires, Auchan Bio Sirop d'agave, Thé Menthe, Sicilia Jus de Citron, Lait de Soja, Graines de Chia Séchées. Middag: Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Échalotes, Champignons, Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Échalotes, Champignons. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Jagermeister Jagermeister. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Je tiens de nouveau a préciser que je n'ai rien fait a ce pauvre bambi!
Et sinon c'est quoi et c'est fait comment?
18 jun 19 av medlem: xPanpanx
|
Ah Bambi :)
C’est une sorte de pudding aux graines de chia, lait de soja, sirop d’agave, jus de citron et fruit (en l’occurrence de la poire).
C’est meilleur de le préparer la veille comme ça les graines de chia sont moelleuses.
18 jun 19 av medlem: panpandsbambi
|
Ça a l'air bon.... Bon je vais me trouvee des graines de chia.
19 jun 19 av medlem: xPanpanx
|
C’est facile à trouver ! Je l’ai achète au vrac dans un biocop :)
19 jun 19 av medlem: panpandsbambi
|
Tu mets quoi comme proportions exactement ?
19 jun 19 av medlem: justeperfection
|
Pour 1 portion :
2 cas de graines de chia
1 cas de jus de citron
2 cas de sirop d’agave
100 ml de lait (au choix mais j’utilise du vegetal)
Fruit au choix
On mélange le chia, citron, sirop d’agave et le lait. Puis on réserve au frais min 5heures.
Ensuite je découpe un fruit au fond d’un verre et j’ajoute le mélange dessus.
C’est prêt 😁
J’ai pas essayé avec du lait animal donc je sais pas ce que ça donne !
20 jun 19 av medlem: panpandsbambi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
panpandsbambi 's vikthistorik
|