|
|
1271 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 136,05g | Kolh.: 41,30g.
Frukost: Mutant Whey Protein, Huevo Cocido. Lunch: Aguacate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Mutant Whey Protein, Manzana Verde, Almendras. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
holii. cuantos gramos de pechuga son ahi?? :3
18 jun 19 av medlem: abhero007
|
Son 120 gramos de pechuga, 35 gr de Verduras y de aguacate 3 pequeñas rodajas, con una cucharada de aceite de oliva 😋
18 jun 19 av medlem: Ergoba97
|
19 jun 19 av medlem: Sindy E. Velasco
|
Usas báscula para pesar el pollo :0? Que rico está pollito!
19 jun 19 av medlem: suaky
|
Muchas gracias, si claro uso báscula
19 jun 19 av medlem: Ergoba97
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|