Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 36,10g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|