Ужин - 480 ккал Холодник с кефиром, десерт творожный с жимолостью и черешней, чай *Десерт в этот раз еще лучше! Вот черешня прям просится сюда!!! Не спрашивайте рецепт, экспериментируйте и у Вас получится просто бомбическое блюдо!!! Эту порцию готова была с тарелкой съесть - как вкусно))))))))) Буду пробовать и другие вариации.
|
1584 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 115,86g | Kolh.: 182,66g.
Frukost: Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вятушка Сыр Обской 30%, Авокадо, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Matti Каша 7 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Нектарины, Гарнец Крахмал Картофельный, Зеленый Лук, Prosto Рис для Гарнира, Красная Цена Молоко 1,5%, Чеснок, Помидоры, Лук, Минтай. Middag: Здорова Корова Кефир 1%, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Здрава Горчица Русская, Вареное Яйцо, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Черешни, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Жимолость. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 25 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
ну вы даете:такую низкокалорийную красоту еще и рецепт не спрашивать😋делитесь🙏
18 jun 19 av medlem: soylaprincessamaria
|
18 jun 19 av medlem: volken2001
|
18 jun 19 av medlem: soldatova18
|
soylaprincessamaria у меня в журнале есть запись от 16 числа, там секрет раскрыт))) А вообще все гениальное просто, так что добавить желатин, взбить и творить, творить, творить😋 Удачи на кухонном поприще! У Вас все получится! 😋👍
18 jun 19 av medlem: NataLee33
|
классно выглядит, очень эстетично и видимо очень вкусно!))
18 jun 19 av medlem: Natalya.psylive
|
Natalya.psylive спасибо 😊 и да, действительно, всё было вкууууусноооо😋😋😋
18 jun 19 av medlem: NataLee33
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|