Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
642 kcal
|
Fett: 9,21g | Prot: 52,19g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Plátano, Trapense Miel, Mi Tierra Avena Integral, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Sabu Semilla de Chia, Soprole Uno al Día. Lunch: Barilla Spaghetti N5 Integrale, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Morrón, Zanahoria, Lechuga, Zumo de Limón, Marco Polo Aliño Completo, Cebollas, Orégano, Ajo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Vinagre, Repollo Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Mandarinas, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|