Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
121,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 106,63g | Kolh.: 63,09g.
Frukost: Driscoll's Blackberries, Raspberries, Blueberries, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Steak. Middag: Beer, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mer...
|
|
3745 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|