Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2916 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 210,32g | Kolh.: 317,99g.
Frukost: Сахарный Песок, Помидоры, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Черная Смородина. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Маасдам, Хлеб с Отрубями, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|