Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 72,04g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Овсяноблин. Lunch: Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Голубец. Snacks/Annat: Мюсли с Фруктами, Арахис, Сыр Российский, Хлебец, Чай, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|