|
Сделала замеры🙌
Грудь 79, талия 62, бедра 89, ляшка 43
предыдущие замеры с первого дня похудения сохранились только на талию и ляху, по итогу -10 см с талии и -14 с ляшек!!!
|
46,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 126,83g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Творог 0%, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Челны Холод Мороженое Сэндвич Cold Coal, Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко), Картофель, Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|