LinashaTi 's dagbok, 18 jun 19

Завтрак на 370ккал, за кадром конвертик с ветчиной и сыром :) Очень вкусные тосты! ^.^ Вчера весь день ничего не считала, было некомфортно, а вечером случился торт у гостей о.о Сегодня снова в строй, постараюсь наесть на 1600 ккал

---

1576 kcal

Fett: 58,98g | Prot: 76,00g | Kolh.: 196,96g.   Frukost: Каравай Лаваш Грузинский, Сыр Голландский, Ситно Ветчина Филейная, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Магнит Авокадо, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Lunch: Шебекинские Спирали, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Лосево Ряженка 3,5%, Ситно Ветчина Куриная. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Медовый Дом Медовый Смузи с Курагой, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Большая Кружка Ряженка 4%, Морковь. Snacks/Annat: Красная Цена Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин, Киви, Абрикос, Магнит Банан, Шарлотка с Яблоками. mer...