Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 81,11g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Фрутоняня Молоко 2,5%, Гранола, Ашан Халва Подсолнечная. Lunch: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Борщ мой. Middag: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Каждый День Кефир 3,2%, Банан, Smart Арахис Жареный Соленый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali461989 's vikthistorik
|