|
Kak mau tanya, klo misalnya diet OCD jendela makan 6 jam. itu tetap boleh ambil sarapn dri jam 10 smpe jam 3 siang
ga? soalny kebanyakan yg sy baca sih ambilny dri jam 12 siangsmpe jam 6 sore gt
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
229 kcal
|
Fett: 5,27g | Prot: 9,54g | Kolh.: 37,54g.
Frukost: Pentol, Apel. Lunch: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|