Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 97,27g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Велес Свинина Прессованная, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Сахаром, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Lunch: Глобус Филе Куриное в Сухарях, Картофельное Пюре. Middag: Куриные Лапки, Хлеб Черный, Запеченные Бобы. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Ферреро Раффаэлло, Натуральный Продукт Напиток Освежающий Яблочный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla_VovkinaYa 's vikthistorik
|