|
Ritmado de 2a... E vamos em frente!
|
1809 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 156,66g | Kolh.: 133,23g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Italac Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Alcatra, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Annat: Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto, Café, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods Isoprotein Foods. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|