Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 25,62g | Prot: 77,67g | Kolh.: 37,13g.
Frukost: Омлет или Яичница. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кефир 1%, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|