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1393 kcal
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Fett: 45,13g | Prot: 76,19g | Kolh.: 180,98g.
Frukost: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quaker Galletón Tipo Casero Chips Sabor Cacao, Café, Café Instantáneo , Café Cortado. Lunch: Brócoli, Betarraga, Dole Zanahoria Juliana, Carne en Su Jugo, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga. Middag: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Colun Yoghurt Batido Light, Verduras Salteadas, Estofado de Verduras (sin Carne). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafé Dolce Gusto Capuccino, Unimarc Media Palta, Selz Galletas Salvado Linaza, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Light, Vivo Jalea. mer...
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 Kommentarer
Se ven súper si puedes sube la receta 🤩
17 jun 19 av medlem: chavez ini
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Es una receta de la Connie Achurra
Una taza de harina de avena integral
Una taza de avena integral
Dos huevos
Una cucharada de aceite de oliva
Una cucharadita de polvos de hornear
Dos cucharadas de miel (derretida)
60 gotitas de endulzante (o las que tú prefieras)
Vainilla, canela, cascarita de naranja o frutos secos... lo que tú quieras
Se mezcla todo con un tenedor y se ponen en la lata del horno
Horno precalentado por 18 minutos a 180º
18 jun 19 av medlem: pazthieller
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18 jun 19 av medlem: chavez ini
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18 jun 19 av medlem: CARITII
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pazthieller 's vikthistorik
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