Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1079 kcal
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Fett: 24,85g | Prot: 40,25g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: バター, はちみつ, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Lunch: ニチレイ 五目煮豆, ブリの照り焼き, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: ヤマザキ 肉じゃが, ブリの照り焼き, ご飯, 漬け物, ニチレイ 五目煮豆. Snacks/Annat: グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, バナナ, 明日香野 きな粉, はちみつ, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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