Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 76,88g | Kolh.: 168,51g.
Frukost: Coffee with Sugar, Italac Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Sadia Calabresa, Baked Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Queijo Ricota, Camponesa Leite Desnatado, Midway Whey Protein Grenade, Banana, Papaya, Piracanjuba Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|