Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
552 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 56,24g | Kolh.: 52,80g.
Frukost: Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão, Maçãs Fuji, Ovo. Lunch: Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Vapza Carne Seca, Brócolis, Conquista Palmito, Salmão. Middag: Arroz de Couve Flor, Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Italiana. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloelu43 's vikthistorik
|