|
Сырники в студию👩🏼🍳 Когда ты взрослый человек но в душе ещё ребёнок😊
|
1516 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 80,99g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Колбаса, Яйцо, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Геркулес Овсяные Хлопья, ITLV Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Творог 5%, Яйцо, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Изюм. Middag: Маскарпоне. Snacks/Annat: Кофе Латте, Арбуз, Фруктовый Лед. mer...
|
|
808 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Löpband - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
17 jun 19 av medlem: Мадлен Сэндс
|
Спасибо за идею, надо детей удивить.
17 jun 19 av medlem: ВлИрина
|
17 jun 19 av medlem: katestepanova
|
Рецепт:
40г. изюма
200г. творога
1 банан
1 яйцо
1ч.л мёда
1ч.л экстракта ванили
40г. просеянной муки
Изюм замачиваем в кипятке на 15мин.
В творог разбиваем яйцо,
мнем банан в пюре так же добавляем,
добавляем муку, делаем однородную массу
и дабовляем все оставшиеся ингредиенты.
Кокосовым маслом смазала совсем чуть чуть сковороду и формочки чтоб удобней было вынимать,
формочки выкладываю на сковороду и заполняю массой
Включаю ниже среднего огонь и жарю 3-4мин. с обеих сторон под крышкой.
Приятного аппетита🌸
17 jun 19 av medlem: pimpa1994
|
17 jun 19 av medlem: Sluchevskaya1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|