|
Вчерашний день рожденья на 2962кк.)
Сегодня на весах 52,5.;)
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 125,04g | Prot: 127,29g | Kolh.: 206,79g.
Frukost: Пирожное Картошка, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Lunch: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Слабосоленая. Middag: Омлет с Молоком, Помидоры, Красные Вишни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Помидоры, Пирожное Картошка. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|