Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 64,12g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Vollmilch, Müsli, Heidelbeeren. Lunch: Butter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, S-Budget Mozzarella, Schwarzbrot, Brezenstange. Middag: Roggen Knäckebrot, Milfina Cottage Cheese, Tomaten, Nudelsalat mit Käse. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|