Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 85,58g | Kolh.: 32,56g.
Frukost: 植物油, 油揚げ, みそ汁, エビ. Lunch: 味の素 オイスターソース, 青菜, ごま油, エビ. Middag: マイプロテイン プロテイン, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用. Snacks/Annat: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|