Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 32,98g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Lunch: Sayur Lodeh, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shashameiby 's vikthistorik
|