Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 44,52g | Kolh.: 105,39g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela. Snacks/Annat: Beijo Doce Beijinho. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam_cancado 's vikthistorik
|