|
Semiz otu salatası 😃sabah programda gördüm akşama yaptım 😄
|
1793 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 89,35g | Kolh.: 180,59g.
Frukost: Pide Ekmeği, Nane, Şekersiz Çay, Dereotu, Maydanoz, Doğal Peynir, Zeytin, Menemen. Lunch: Dr. Oetker Kakaolu Puding. Middag: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Kayısı, Tatlı Kiraz, Kenton Kakaolu Puding. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|