Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 71,79g | Kolh.: 204,69g.
Frukost: Pão de Centeio, Pastel de Nata, Pêssegos, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Arroz Branco, Feijão Preto, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Middag: Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , El Tequito Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Maçãs, Crepe de Chocolate. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|