|
yeaahhhhh🙌
alhamdulillah back on track dari momen lebaran sma liburan ± baru semingguan pas tadi pagi nimbang udah turun lagi dong🤗
|
48,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 47,80g | Kolh.: 235,36g.
Lunch: Seblak. Middag: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel, Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Martabak Manis, Indomart Kripik Singkong Pedas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwi_arsih 's vikthistorik
|