|
😥😥😥😥
|
91,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 77,11g | Kolh.: 210,39g.
Lunch: Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Middag: Dana Eti, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Şölen Octavia Çikolata , Ülker Altınbaşak Light, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
|
3847 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 3 timmar, Titta på TV - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuhunsalyangozu 's vikthistorik
|