Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 40,35g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Nasi Merah, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Middag: Nasi Merah. Snacks/Annat: Relaxa Permen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|