Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 69,58g | Kolh.: 207,34g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Масло Крестьянское. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Горбуша, Огурец, Националь Рис Краснодарский. Middag: Помидоры, Коровкино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Холди Лаваш. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|