|
Надоело мне быть зависимой от весов, поэтому перехожу на ИП. Надоело вносить каждый грамм и париться насчёт любого съеденного куска. Только и думаешь о том, сколько съела и сколько ещё можно чего-нибудь съесть. Задолбало. Единственное, буду взвешивать крупу, а на остальное забью болт) Если за 1-2 недели вес останется на прежнем уровне, то все ок. Надеюсь, худеть/набирать не начну. Да прибудет со мной сила🍑
|
1748 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 71,44g | Kolh.: 221,67g.
Frukost: Хлебнаш Батон Нарезной Молочный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Ситно Ветчина Филейная, Каравай Лаваш Грузинский, Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свекла Вареная, Ситно Ветчина Филейная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лосево Ряженка 3,5%. Middag: Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Морковь, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Шарлотка с Яблоками, Абрикос, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Карамелью, Мой Торт Персиковый Йогурт, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан. mer...
|
|