Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 114,88g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича, Биопродукты Урбеч, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Киви, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка. Middag: Кальмар, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авида Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Авида Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|