Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 56,76g | Kolh.: 76,06g.
Lunch: Зеленый Лук, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рыбий Жир из Печени Трески. Middag: Iberica Маслины без Косточки, Кролик Тушеный, Мистраль Бурый Рис Отварной. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|